추석에 친척집간 유나

        



        

 
전염병은 거의 모든 식별 가능한 

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 방식으로 많은 

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 삶의 리듬을 흐트러뜨렸다.

 사람들은 다르게 행동한다.

 우리는 다르게 

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 행동한다.

 우리들 중 많은 사람들이 정크 푸드나 알코올 또는 다른 약물로 스스로 치료하여 이겨내고 있다.

 그리고 전염병은 매우 심각하고 두려운 걱정들을 처음에는 만성적이고 지치게 했다.

 지난 몇 달 동안 그리고 그 다음에 유행 전 시기에 집 밖에서 사는 것이 때때로 견딜 수 없을 정도로 스트레스 받고 무서웠던 사람들도 있다.

 이들은 사회적으로 불안해 하는 사람들이다.

 그들 중 다수는 비이성적인 두려움과 지나치게 자의식적인 표현에 대한 두려움을 포함할 수 있는 그들의 증상을 숨기는데 능숙해졌다.

 또는 사회적 상호작용에 대한 당혹감과 과도한 걱정. 사회와 거의 별개로 사는 삶, 직접적인 접촉에 

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 기반을 둔 사회 사업이나 학교 의무는 사회적으로 불안한 사람들에게 축복된 해방이었다.

 집에서 사는 삶은 대부분 퍼즐 책과 넷플릭스가 제공하는 오락과 함께 영상 통화와 문자를 통해 소통하는 것이다.

 이 사람들을 완벽하게 섬겼다 

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 그들 중 

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 많은 사람들은 나에게 그들이 평소처럼 삶과 사업으로 돌아가는 것을 서두르지 않는다고 말한다.

 그들을 스트레스 받는 어떤 형태의 삶으로 돌아가는 것을 상상해 보라 만약 당신이 잠시 이 군중 속에 있지 않다면 개인적인 만남이 말하는 것을 포함한 매일의 일상을 두려워하라.그룹 앞에 있거나 

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 붐비는 공간에 있을 때 마다 깊은 자의식을 느낀다고 상상해보세요. 여러분이 다른 사람 앞에 있을 때 어떤 바보 같은 발언이라도 계속해서 반복할 수 있다는 생각을 고려해보세요. 이 그룹은 이러한 요구와 스트레스 요인으로부터 자유로워진다고 느낄 수 있는 안도감에 대해 생각해 보세요.평범하고 대다수의 사람들에 의해 당연하게 여겨집니다 사회적 불안은 어떻게 나타나는가? 사회적 불안은 드물지 않습니다 사실 10~12명의 사람들이 미국과 영국에서만 사회 불안 

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 장애를 진단받습니다.

 그리고 이 숫자는 몇몇 사람들이 다시 들어가려고 애쓰면서 급격히 증가할 수 있습니다.

 사회가 다시 열리면서 더 나아가 많은 사람들은 공포 공포 공포증으로부터 고통받는다 공황 무력감이나 굴욕감을 불러일으킬 수 있는 장소와 환경에 대한 만성적인 공포를 겪는다.

 많은 광장 공포증 환자들은 본질적으로 그들의 불안감에 의해 집에 갇히게 된다.

 그리고 나는 너무 불안해져서 심지어 학교에 가는 것을 거부하기도 했다.

릴리 나는 대유행을 통해 놀랍게도 잘 해냈다.

 사회적으로 불안해 하는 한 고객이 최근 나에게 말했다.

 물론 Covid19와 관련된 질병과 죽음은 끔찍하다.

 하지만 개인적으로 나는 매일 이 감정이 나에게 괜찮은 것보다 더 오랫동안 계속된다면 훨씬 더 차분한 기분이 든다.

 백신을 사용할 수 있게 되고 거리와 일터에 대한 제약이 생기면서.ces가 이 그룹들의 잠재된 불안들을 풀기 시작하고 있습니다 그들의 머리를 치켜세우기 시작합니다 나는 지금 거의 1년 동안 사회적 불안이 새로운 일상으로 돌아가는 것에 대해 걱정해 왔습니다 그들은 불안 없는 고독의 편안함에 너무 몰두해 왔기 때문입니다 올해 우리 대부분은 감정적으로 1년 전을 포함한 대부분의 면에서 변칙이었습니다.

직장 식당이나 교회에 가지 않아도 될 뿐만 아니라 이런 활동이 금지되는 세상을 상상하지 마라. 사회적으로 불안해하는 고객들은 이제 1년 내내 완전히 잘못된 보안의식을 갖고 있다.

 나는 이 고객들을 매일 집에서 나오도록 격려하고 있다.

 나는 그들에게 가정 내에서 그들이 집 밖의 세계에 계속 종사할 수 있도록 거의 모든 것을 약국으로 뛰어가도록 강요했다.

 그들의 두려움에 도전하는 것은 어려웠지만 이러한 침입은 유용해 보였다.

 사회적으로 불안해하는 사람들에게 새로운 정상은 어떻게 보일까 그들이 사회로 돌아갈 때 어떻게 행동할 것인가?점진적이든 갑작스러운 변화이든지 간에 그들이 경험하는 불안감이 불안 쓰나미를 일으키기 전보다 그들의 사고와 에너지를 더 증폭시키고 차지할 것인가? 손대지 않거나 치료하지 않은 채로 남겨두었다.

 나는 우리가 향후 몇 달 동안 

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 광장공포증 학교 거부와 사회 불안 장애의 상당한 증가를 볼 수 있다는 것을 걱정한다.

e 이 증상들 작은 걸음으로 시작하라 만약 매일 잠시 동안만이라도 집 밖으로 나가라 천천히 그리고 점차적으로 다시 공적인 삶에 

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 적응하라 불안해하는 당신의 아이를 학교에 데려다 주기 위해 정렬하라 우리는 자극에 노출될수록 우리는 불안감을 관리하는 법을 더 많이 배울수록 두려워한다그 상황들에 대한 ty 해결책의 일부가 되어 나는 사회 불안 장애 광장 공포증이나 학교 거부 문제를 가진 사람들의 가족들이 그들의 두려움을 해결하는 것을 거부하는 것을 너무 자주 지지한다는 것을 발견한다.

 좋은 의도도 있었지만 이것은 또한 잘못된 의도이다.

 두려움에서 탈출하는 매일은 그들이 필요로 하는 역량과 회복력의 부족을 굳건하게 한다.

 당신의 집에 있는 누군가가 사회적 불안 문제들 중 하나를 겪고 있다면 그것을 관리하는 것이 최선이다.