어제 비타민D를 사서 먹어봤습니다

영양제는 몇 년 전엔 오메가3부터 3~4가지를 먹었지만

잘 챙겨 먹어야 한다고 많이 이야기를 해서 먹었었는데

먹는 것도 귀찮아지고 효능도 못 느껴서

안 먹은 지 오래됐습니다

그러다가 최근에 수면 문제가 있어서

여러가지를 알아보다 보니

비타민D에 대해서 관심이 생겼습니다

비타민d가 햇볕을 30분 맞으면 된다고 하지만

보통 사무실에만 있으니 쉽지 않고 요즘 덥잖아요

어제 바로 먹어보고 싶어서 올리브영에 검색해서

재고 있는 거 확인하고 직접 사서 왔습니다

처음엔 1000~2000으로는 체감하기 힘들다고 해서

4000ui 제품으로 골라서 두 달 정도 먹어보려고 합니다

어제 저녁에 먹고 오늘 바로 체감되는 건

짜증이 확 줄었다

이거 하나는 확실히 느껴집니다

평소에 밉상이던 사람도 그래 내가 져주자 라는 부처의 마음이 생기네요

앞으로 더 먹어봐야겠지만

시작부터 나쁘지 않습니다