저탄고지 하는 분들의 실제 식단

182 0 0 2021-10-23 21:06:02 신고

3줄 요약

1. 저탄고지가 다이어트와 인슐린저항성을 줄이는 효과가 있는건 맞음

2. 포화지방, 트랜스지방은 심혈관질환과 암 사망률을 증가시킴

3. 아직 둘 사이의 인과관계는 검증되진 않음

(케톤식이 유행한지 오래되지 않았기 때문)

의사들끼리도 의견이 분분하다고 함

[출처] 저탄고지 하는 분들의 실제 식단 ㄷㄷ (아프니까 사장이다 [소상공인·자영업자·창업]) | 작성자 개이륵

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