저탄고지 하는 분들의 실제 식단
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2021-10-23 21:06:02
신고
3줄 요약
1. 저탄고지가 다이어트와 인슐린저항성을 줄이는 효과가 있는건 맞음
2. 포화지방, 트랜스지방은 심혈관질환과 암 사망률을 증가시킴
3. 아직 둘 사이의 인과관계는 검증되진 않음
(케톤식이 유행한지 오래되지 않았기 때문)
의사들끼리도 의견이 분분하다고 함
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