구내염 반년만에 완치했어요!!

작년 여름에 찍었던 사진이에요.

지금 다시 봐도 너무 아픈데ㅠㅠ

이때는 엄지손톱만큼 커져서 너무 고통스러웠어요..




저는 원래 구내염을 달고 살았어요.

하나 낫는다 싶으면 다른 쪽에 나서

매운 음식, 짠 음식 먹을 때는 늘 각오하고 먹어야 했어요.




처음엔 알보칠, 오라메디 등등 연고를 주로 썼었는데

바를 때만 통증이 줄고

빨리 낫는 효과는 전혀 없더라구요..




이대로는 도저히 안되겠다 싶어서

치료법들을 찾아서 따라해봤어요.







- 비타민B 복합제 먹기

- 무조건 8시간 취침

- 저염식

- 한의원 진료(침+한약)







결국은 다 실패했어요..

좀 낫나싶었다가도 한달이면 재발하더라구요.

역시 구내염은 완치가 불가능한가 싶었는데

일하다가 이 논문을 발견했어요.










재발성 구내염에서 페리틴의 중요성

(Ferritin=페리틴, 철분의 저장 형태)







 

실제로 구내염 환자의 66%에서

페리틴이 부족했다는 연구 결과였어요.







이 논문을 읽은 후에 저도 페리틴 수치 검사를 받았더니,









기준 범위에 한참 못 미치는 결과가 나오더라구요?




병원에서는 빈혈이 아니기 때문에

철분제는 안 먹어도 된다고 했지만,

저는 실험하는 셈치고 철분제를 먹기로 했어요.




그런데 철분 자체가 흡수율이 나빠요.

정말 여러 제품 비교하고 먹어보고 추천 받아서

꾸준히 섭취한 결과…










복용 2개월만에 깜짝 놀랄 정도로 수치가 좋아졌어요.







이때부터 피곤해도 입안이 평온했고,

4개월 복용한 뒤로는 야근 연달아 해도 재발하지 않았어요.

이제 구내염이랑 진짜 작별했다는 게 실감날 정도예요.




제품별로 후기 남길 수 있을 정도로 여러 제품 거쳐서

결국 마지막으로 정착했던 철분이

스페인 ELEMENTA 사에서 생산하는 리포퍼 철분이었어요.

이게 페리틴 수치 채우기에는 정말 직방이더라구요.









자사에서 임상 시험 기록을 가지고 있는데,

리포퍼 철분을 섭취한 실험군이

79% 더 높은 페리틴(ferritin) 수치를 기록하고 있네요.








 


전체적인 철분 수치도

비교군과 대비했을 때 비약적으로 높구요.




만약에 구내염 때문에 이것저것 해봤는데도

소용이 없었다 하시는 분들은

저처럼 리포퍼 철분 드셔보시면 좋을 것 같아요.




전 이제 마라탕도 마음껏 먹을 수 있어요ㅠㅠ

이 부분이 제일 행복해요..ㅎㅎ