매일 버피 500개씩 100일 한 결과

44 0 0 2024-06-10 13:46:02 신고

후배가 자기 레벨1 땄다고 겸사 겸사 추천해서 후배 다니던 크로스핏 박스 처음 간날 운동 좀 해보셨죠? 오늘은 심플하게 버피 1000개 하고 집에 가시면 됩니다. 라고 하기에 농담인줄 알았는데 진짜여서 놀랬던 기억이 새삼...

(버피가 참 좋긴한데 무턱대고 무리하면 어깨 팔꿈치 허리 무릎 다 다치기 딱인 운동이라 쉬워 보이더라도 처음 할때는 유연성도 확보하고 바른 동작을 충분히 습득하고 하는게 좋습니다. )

번호	작성자	시간
308397	유튜버 김계란의 인생사 새옹지마	홍보도배	24-06-10 16:00
308396	데드리프트.mp4	홍보도배	24-06-10 15:40
308395	결승선 10m 앞 세리머니 하다…날아간 동메달	물음표	24-06-10 15:20
308394	아이디어가 좋은 가게 간판들.	떨어진원숭이	24-06-10 15:20
308393	요즘 일본에서 한류 때문에 새롭게 열풍이라는 것	떨어진원숭이	24-06-10 15:16
308392	밀양 사건 사이버 렉카들 근황	타짜신정환	24-06-10 15:08
308391	다리가 후들거리는 공사 현장	해적	24-06-10 15:08
308390	진상 응징	아이언맨	24-06-10 14:56
308389	여자들의 환상.	해골	24-06-10 14:30
308388	말해준다 VS 안해준다	소주반샷	24-06-10 14:30
308387	버스에서 누가 만두놓고 내림	물음표	24-06-10 14:30
308386	엠팍 꼬라지..	애플	24-06-10 14:26
308385	실감나는 연기의 비결.	극혐	24-06-10 14:26
308384	테니스 황제 로저 페더러의 믿을수 없는 플레이들.gif	해적	24-06-10 14:26
308383	감성 폭발한 구글번역	픽샤워	24-06-10 14:14
308382	흰둥이를 찾습니다.	극혐	24-06-10 14:10
308381	당황했냐옹ㅋㅋ	물음표	24-06-10 14:08
308380	MLB의 팬서비스	손나은	24-06-10 14:02
308379	나라별 아재 개그	떨어진원숭이	24-06-10 14:02
308378	해외에 유입된 키오스크.	극혐	24-06-10 13:50
VIEW	매일 버피 500개씩 100일 한 결과	순대국	24-06-10 13:46
308376	결혼정보업체 방문한 "직업군인".jpg	픽도리	24-06-10 13:46
308375	오빠 태워다줘서 고마워	아이언맨	24-06-10 13:42
308374	숨은 재능을 발견한 모르모트PD ㅋㅋ	질주머신	24-06-10 13:32

번호

제목

작성자

시간

308397

유튜버 김계란의 인생사 새옹지마