자전거가 정말 전신운동이 맞네요

16 0 0 2024-06-28 06:44:23 신고

요새 주말마다 자전거타고 다니는데

처음엔 20키로정도 탈땐 몰랐는데

최근 50키로미터 그리고 저번주에 70킬로미터 타고나니

등근육 가슴근육 다리근육 팔근육 여기저기가 쑤시네요

딱히 오르막을 많이 오른것도 아니고 거진 평지였는데도 생각보다 힘이 많이 들더라고요

오히려 같은 시간 등산한것보다 더 힘든 느낌이랄까

6시간 등산하면 다리만 살짝 아프지 별로 힘들다는 느낌 없는데

6시간 자전거 타면 굉장히 힘드네요

이건 등산은 계속 했던거고 자전거는 최근 타기 시작한거라 그럴수도 있겠지만

번호	작성자	시간
24310	배우 구성환,꽃분이 화보 공개	음바페	24-06-28 18:19
24309	우하	킁킁	24-06-28 16:33
24308	나경원 SNS	미니언즈	24-06-28 16:22
24307	오늘은 장마 전이라그런지 정말 덥네요ㅋㅋ	소주반샷	24-06-28 16:18
24306	중국간첩설 필리핀 시장, 결국 중국인 맞았나"지문 일치"	곰비서	24-06-28 16:17
24305	우당탕탕.. 110.5kg 로 시작한 크로스핏 약 4개월차 후기	와꾸대장봉준	24-06-28 13:58
24304	전자책은 읽어도 머리에 안들어옴..	철구	24-06-28 13:58
24303	부동산 등기필증이 엄청 훼손돼서 도착했는데 조언 좀 부탁드립니다.	물음표	24-06-28 12:22
24302	점메츄	간빠이	24-06-28 12:20
24301	민주당, mbc만큼은 지켜야 할거같은데	손예진	24-06-28 12:15
24300	그냥 20억 불러 버릴까?	애플	24-06-28 12:11
24299	존 아침이여~	크롬	24-06-28 11:55
24298	정부 세수결손 위기 인정~!!	불도저	24-06-28 11:23
24297	오늘도 화이팅입니다~	팀몬스터텐텐	24-06-28 10:54
24296	불금~	킁킁	24-06-28 10:53
24295	연대랑 카이스트 붙으면 어디가나요?	노랑색옷사고시퐁	24-06-28 10:13
24294	출첵합니다~	섹시한황소	24-06-28 08:41
24293	다들 오늘 하루도 화이팅입니다	팀몬스터텐텐	24-06-28 08:33
24292	형님들 항공권 최저가 보상제 아시는 분 계실까요?	박과장	24-06-28 06:49
24291	손웅정 축구교실 피해학생 평소태도	사이타마	24-06-28 06:49
VIEW	자전거가 정말 전신운동이 맞네요	조폭최순실	24-06-28 06:44
24289	고오급 T 샀는데	떨어진원숭이	24-06-28 05:50
24288	OTT에서 재밌는 영화 있을까요?	타짜신정환	24-06-28 05:49
24287	오늘은 믈브가 별로 없네요	팀몬스터텐텐	24-06-28 04:43

번호

제목

작성자

시간

24310

배우 구성환,꽃분이 화보 공개

24-06-28 18:19

24309

우하

24-06-28 16:33

24308

나경원 SNS