도대체 어쩌라는 거냐 싶은 치매 연구 근황(feat. 수면)
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2024-07-19 12:26:02
신고
작년 12월에 나온 연구로 케이스 숫자도 8만이 넘어가서 신뢰도가 있는 연구결과입니다.
가장 치매 위험도가 높은건 수면 패턴이 가장 불규칙한 그룹으로 이 그룹이 가장 높은 값을 보였다가 수면 규칙도의 중간값으로 갈수록 위험도가 떨어지다가 다시 가장 수면시간이 규칙적인 그룹에서 위험도가 올라가는 U자 패턴을 보인다고 하네요.
일반적으로 질좋은 수면이 치매예방에 좋다고 하는 지금까지 연구 결과랑 맞지 않아서 다른 변수의 영향이 있을수 있다고 연구진이 밝혔습니다.
(개인적인 생각은 수면도 중요하지만 치매 방지에는 뇌에 적절한 자극도 중요한데 완전하게 동일한 수면 패턴을 가진 군은 너무 일상 생활패턴이 똑같은 그룹이라 뇌에 적절한 자극이 부족해서 그럴수도 있지 않을까 싶네요. )
)
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