런닝 하시는 분들께 여쭙습니다!
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2025-08-07 00:35:00
신고
82년생인데요
살아있음을 느껴보고파 10km 달리기에 도전해 보려 합니다.
제대 이후 오늘 처음으로 3km를 뛰어 봤는데 22분이 나오네요;;
뛸때 무릅도 시큰거리고 종아리 허벅지 근육통도 생기고 골반도 아프네요.
10월 말까지 연습해서 1시간 안쪽으로 들어오는걸 목표로 하고 있습니다.
런닝화 추천 부탁드리며 그 외 장비(?)들 추천 좀 해주세요.
휴대폰을 허리에 둘리메는 가방에 넣고 뛰는데 무겁기도 하고 거슬리네요.
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