5년차 수저씨 수영일지 (251212 + 12월 2주 결산)

74 0 0 2025-12-13 06:00:00 신고

(자고 일어나서 생각해 보니 일지를 올리다가 말았네요. 으이그...)

금요일도 이리저리 바쁜 관계로 출근도장 찍는 것으로 만족.

------------------

12월 12일 (금, 강습)

입수: 16시 10분

강습:
-1. 평영(자유형발차기) 250m + 평영(접영발차기) 250m
-2. 평영 드릴 150m
-3. 평영(접영발차기) 150m

합계: 800m

출수: 16시 50분

----------------------

12월 2주 (08-12) 결산:

08(월) 1600m + 09(화) 1200m +10(수) 1200m + 11(목) 1200m + 12(금) 800m = 6000m

열심히 팔 휘두르던 시절의 60% 수준까지 내려왔네요. 다음 주부터는 본격 연말연시 시즌이라 더 줄어들 텐데, 이 기회에 회복이나 좀 되었으면 싶네요.

베픽 보증업체 + 보증업체 더보기

베픽추천 오마카세

클래스가 다른 맛집 오마카세에서 즐기세요!

25-06-03 02:52:00

4.6점 / 46명

#파워볼 , #에볼루션 , #슬롯 , #스포츠 , #미니게임 , #E스포츠 , #레볼루션홀덤

베픽추천 AABET

대한민국 1등 배팅사이트 ! 최고 배당, 빠른 충전, 무제한 환전

25-10-07 17:19:58

4.8점 / 30명

#카지노 , #파워볼 , #에볼루션 , #슬롯 , #스포츠 , #미니게임 , #E스포츠 , #레볼루션홀덤

8천만원보증

베픽보증 12BET

무사고 메이저, 다양한 이벤트와 스포츠 배팅의 완성!

26-05-17 12:24:10

5점 / 21명

#스포츠 , #E-스포츠 , #카지노 , #슬롯 , #미니게임 , #낚시 , #복권 , #숫자게임 , #케노

번호	작성자	시간
501292	N 최근 위생 이슈로 난리 터졌던 설빙 사과문	호랑이	26-07-22 04:15
501291	N 어린이집 식단이 맘에 안 드는 학부모.jpg	애플	26-07-22 03:25
501290	N 지금 S25 사면 호구	크롬	26-07-22 03:15
501289	N 대부분 사용법 모르고 쓰고 있다는 물건	해골	26-07-22 00:32
501288	N 일본 회사원이 퇴사하고 받은 청구서	크롬	26-07-22 00:25
501287	N 7개월 만난 남친을 기억 못하는 윤태진	가습기	26-07-21 23:00
501286	N 고영욱 "탁재훈, 그 정도 출세한 게...마지막 도리 지켜라" 옛 동료들	손나은	26-07-21 21:55
501285	N 청계천 동전 싹슬이 중국인 만행.mp4	가습기	26-07-21 21:37
501284	N 쿠팡, “우리 한국 기업이다” ㅋㅋㅋㅋ	질주머신	26-07-21 21:35
501283	N 코카콜라 패배선언.jpg	타짜신정환	26-07-21 21:30
501282	N 영화 헬로우고스트 섭외 당시 썰 푸는 차태현	아이언맨	26-07-21 21:10
501281	N 9억 6천만원짜리의 도로 주행 모습	떨어진원숭이	26-07-21 20:55
501280	N 청계천에서 중국인의 만행.mp4	홍보도배	26-07-21 20:41
501279	N 5.5kg 다금바리 첫 경험한 쯔양 근황.jpg	오쿠오쿠오타쿠	26-07-21 20:40
501278	N 중국 발 마사지 샵 화재 사고	질주머신	26-07-21 20:25
501277	N 의외로 명절에 이런 집 많음	원빈해설위원	26-07-21 19:25
501276	N 회사에 선도부 있다는 블라인	곰비서	26-07-21 19:15
501275	N 엄마. 아빠는 성차벌 단어...보호자 1.2 권고 ㅋㅋㅋ	이영자	26-07-21 18:55
501274	N 코카인에 버금가는 도파민 자극법이라고 합니다	홍보도배	26-07-21 18:47
501273	N 일본 네티즌 돌솥비빔밥 일본이 원조라고 주장	음바페	26-07-21 18:45
501272	N 레전드 AV 배우 아사미 유마 결혼 선언	픽도리	26-07-21 18:25
501271	N 못참고 방송불가 드립을 친 유민상	순대국	26-07-21 18:00
501270	N 금수저한테 시집온 흙수저	애플	26-07-21 17:55
501269	N 애플에서 무려 50년째 출근 중인 직원.twt	아이언맨	26-07-21 17:47

번호

제목

작성자

시간

501292

N 최근 위생 이슈로 난리 터졌던 설빙 사과문

26-07-22 04:15

501291

N 어린이집 식단이 맘에 안 드는 학부모.jpg

26-07-22 03:25

501290

N 지금 S25 사면 호구

26-07-22 03:15

501289

N 대부분 사용법 모르고 쓰고 있다는 물건

26-07-22 00:32

501288

N 일본 회사원이 퇴사하고 받은 청구서

26-07-22 00:25

501287

N 7개월 만난 남친을 기억 못하는 윤태진

26-07-21 23:00

501286

N 고영욱 "탁재훈, 그 정도 출세한 게...마지막 도리 지켜라" 옛 동료들

26-07-21 21:55

501285

N 청계천 동전 싹슬이 중국인 만행.mp4

26-07-21 21:37

501284

N 쿠팡, “우리 한국 기업이다” ㅋㅋㅋㅋ

26-07-21 21:35

501283

N 코카콜라 패배선언.jpg

26-07-21 21:30

501282

N 영화 헬로우고스트 섭외 당시 썰 푸는 차태현

26-07-21 21:10

501281

N 9억 6천만원짜리의 도로 주행 모습

26-07-21 20:55

501280

N 청계천에서 중국인의 만행.mp4

26-07-21 20:41

501279

N 5.5kg 다금바리 첫 경험한 쯔양 근황.jpg

26-07-21 20:40

501278

N 중국 발 마사지 샵 화재 사고

26-07-21 20:25

501277

N 의외로 명절에 이런 집 많음

26-07-21 19:25

501276

N 회사에 선도부 있다는 블라인

26-07-21 19:15

501275

N 엄마. 아빠는 성차벌 단어...보호자 1.2 권고 ㅋㅋㅋ

26-07-21 18:55

501274

N 코카인에 버금가는 도파민 자극법이라고 합니다

26-07-21 18:47

501273

N 일본 네티즌 돌솥비빔밥 일본이 원조라고 주장

26-07-21 18:45

501272

N 레전드 AV 배우 아사미 유마 결혼 선언

26-07-21 18:25

501271

N 못참고 방송불가 드립을 친 유민상

26-07-21 18:00

501270

N 금수저한테 시집온 흙수저

26-07-21 17:55

501269

N 애플에서 무려 50년째 출근 중인 직원.twt

26-07-21 17:47