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이 글을 읽고 있으면 큰 축하를 받을 자격이 있다 그리고 우리 같은 사람이라면 아마 너도 헌신적인 자기 관리를 받을 자격이 있을 것이다 아마도 너의 요가 일상이 너의 아이들 대리 선생님이 되었을 때 아마도 하루의 끝없는 위로 음식이 메뉴에 있었을 것이다 임시직으로 사무실을 바꾼 당신의 옷장에서 영상통화를 하던가 아니면 당신의 가장 친한 친구와의 일상 달리기를 포기해야 했을지도 모른다 그리고 그것으로 인해 모든 것이 정상적인 해에 충분히 힘들 수 있다 세계적인 유행병 없이 건강한 삶을 사는 것에 대한 수치심이 없다 Noom Noom은 체중감량이다기술의 힘과 진정한 휴먼 코치의 공감으로 장기적인 웰빙 목표를 달성할 수 있도록 도와주는 프로그램 Noom에 로그인할 때 새로운 너로 가는 여정을 안내합니다 2021년 웰빙 결심을 무시하는 여러분만이 아니라는 것을 의미합니다 우리의 삶이 정상으로 돌아가기 시작합니다여기 우리의 오래된 건강한 습관이 다시 돌아올 것이라는 보장도 없고 우리가 검역이라는 말을 듣기도 전에 우리가 작년에 달성하기로 한 새로운 습관을 고칠 수 있다는 보장도 없다 15 유고브 여론 조사에 따르면 2020년에 가장 인기 있는 해결책은 50개 이상의 건강한 식습관을 더 많이 섭취하는 것을 포함했고 43개 그리고 잃는 것을 포함했다.

 체중 37 그리고 작년에는 다른 해와 마찬가지로 다이어트 책들이 새해에 먼지를 모으기 위해 진열대에서 몇 달 안에만 날아다녔다 그것은 책이 나쁘다는 것을 의미하지 않는다 단지 제한적인 다이어트는 건강한 지속 가능한 체중을 얻기 위한 장기적인 해결책이 아니다 2020년에 우리가 배운 것처럼 탄수화물이 없는 것은 부정적인 생각을 다루는데 도움이 되지 않는다 또는 스트레스 식사—장기적으로 당신을 붙잡을 수 있는 것들 진정한 지속적인 변화를 위해서는 당신은 당신을 제지하고 있는 습관들을 식별하는 법을 배워야 합니다.

 그리고 어떻게 그것들을 바꿀 수 있습니까? Noom과 함께 당신은 당신의 건강 행동과 라이프스타일에 대한 일련의 질문들에 대답할 것입니다 그것이 살을 빼든 말든 당신이 달성할 수 있는 지속적인 목표를 설정하는 데 도움이 될 것입니다.

 또는 건강해짐 CBT 인지 행동 치료 교육을 받은 전문가로부터 코칭을 받게 됩니다.

 Noom은 이미 모든 주요 피트니스 트래커와 운동할 수 있습니다.

 Coachs는 여러분의 여정 및 라이프스타일에 맞춘 주간 개별 목표 설정을 돕습니다.

 Nooms 코치는 여러분이 어디를 갈지 확신할 수 없습니다.

 당신에게 아이디어를 주는 것을 기쁘게 생각하라. 그리고 당신이 그곳에 갈 필요가 있다.

 그래서 이번 새해는 유행하는 다이어트는 잊고 대신 룸스투주 시련을 가라. 만약 당신이 마음에 든다면 가격은 월 59 또는 99에서 두 달 동안 시작할 것이다.

 새로운 결심을 하기 위해 새해를 기다릴 필요가 없다.

 이번 휴가 시즌은 자신에게 선물을 준다.

엘프케어 지원 및 성공 Noom을 소개합니다.